Tidur Saat Duduk Tidak Sehat


Sahabat Blogger kalian pernah mengalami yang namanya tertidur saat duduk belum?, jika sudah sebaiknya kalian harus segera memperbaiki pola tidur kalian. kenapa tekanan yang besar di panggul dapat menghambat aliran vena yang ada di betis, sehingga dapat mengakibatkan terjadinya stagnasi. Aliran darah yang melambat memicu terjadinya pengumpulan darah, yang bisa terbawa ke jantung maupun paru-paru.

Tertidur sambil duduk juga sering kita alami ketika naik bus saat mudik maupun pesawat jika sudah begitu setelah kalian bangun saat tertidur dalam kursi usahakan kalian jangan langsung berdiri agar sistem peredaran darah yang tergumbal akibat posisi tidur kita tadi tidak langsung kaget karena dapat menyebabkan serangan jantung.

Satu lagi sahabat blogger jika kalian tidur saat posisi duduk apakah kalian tidak takut jatuh jika sewaktu-waktu kita ngelindur, hehehe jadi usahakan tidur di tempat yang seharusnya saja dan sebelum tidur hendaklah kita berdoa.

Kalian juga bisa mengikuti cara sehat Nabi Muhammad SAW
Hadits dari Barra bin ‘Azib ra : Rasulullah SAW bersabda yang artinya “Jika kalian hendak tidur di pembaringan, berwudhulah seperti wudhu untuk shalat. Kemudian berbaringlah kamu dengan berbaring di lambung kananmu.” (HR. Bukhari dan Muslim).

1 Response to "Tidur Saat Duduk Tidak Sehat"

  1. tidur sambul duduk juga memberi tekanan besar pada tulang punggung

    ReplyDelete